发表时间：2013-08-04 来源：爱轮滑鞋网
直道模仿训练—
由深蹲姿势开始，单腿向侧后出，以最短距离由侧位向后引，成单腿后引姿势，然后将腿收回并拢，两腿交换练习。直道模仿训练
由向后仲出右腿的深蹲姿势开始，将右腿收回至两膝靠近时，头、肩、臀部同时向右倾倒，这时用左脚支撑，内侧蹬地随着身体向右侧倾倒，支撑腿蹬直.浮脚落在支撑脚的侧前方，每次蹬地动作向前移动一脚的距离。
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