发表时间:2013-07-27 来源:爱轮滑鞋网
主题:站立与平衡技术练习
目标:掌握基本的站立与保 持身体平衡。
方法:
原地站立练习
身体稍前倾,膝微屈.脚尖自然分开成“/、”字型.脚跟靠近。
原地提跪练习
在同伴扶持下,将脚跟提起,用前轮和制动器着地,反复练习。
原地两脚移动练习
在同伴扶持下,两脚交替前后移动,反复练习。
“八”字行走练习
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