发表时间：2013-07-27 来源：爱轮滑鞋网
主题:滑跑技术练习
目标:掌握滑跑过程中的速 度及节奏。
方法:
匀速长滑练习
用较慢的均匀速度进行长时间滑行，在保证技术的前提下，逐渐延长滑行的距离。
变速滑跑练习
在快速滑跑中练习技术，在慢速滑行中放松与调整。
尾随滑跑技术
技术好者前滑，练习者尾随其后.学习正确的直、弯道技术.培养速度感和节奏感。
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