发表时间：2013-12-05 来源：爱轮滑鞋网
(二)前外3字形2轮滑技巧右前外后内—左后内前外(图47一1、图
47一2)
完成方法
1.准备:与前外8字形相同，但使用三势起滑。
2.前外—后内:用三势滑行，左肩、臂向前，右肩、臂
向后，浮足在滑足后交叉。滑近尖端时，肩、臂顺时针转动，故
逆时针转动，肌肉拉紧，做好转体的准备动作。然后开始发力.
利用上体的转动带动艘和下肢，转体1800。转体后，肩、徽立即
停止相对转动“锁住”，滑后内刃，左肩、臂在后.右肩、臂在
前，用这个姿势滑至封口处。
3.后内—前外:蹬冰换脚与滑后内8字形相同，换脚后
以二势(右肩、臂在前，左肩、臂在后，浮足在前)滑左后内
刃，眼从圆外看线痕。滑近尖端，肩、妓做相反转动，肌肉扭
紧.做好转体准备。然后发力转体1800，由后内变成前外，肩、
成立即停止转动“锁住”，右肩、臂在后，左肩、臂在前，浮足
在前，右妓用力向前，滑至封口。换脚蹬冰与前外8字形相
同。
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