轮滑从什么年龄练习

发表时间：2013-11-01 来源：爱轮滑鞋网

花样轮滑各个项目的训练均开始千基础技术练习，在此阶段练习者要学会掌握平衡、前后直线滑行、前后压步、前后内外四个弧线和停止方法等技术。练习者在掌握了以上这些技术后才能分别进行规定图形和自由滑的练习。

一、什么年龄开始训练

花样轮滑是个技巧性项目，它与速滑、冰球、田径等机能性项目的训练有本质上的差别，而与体操、技巧、跳水和花样滑冰却有相近之处，尤其是与花样滑冰相比，两个项目是同一起源，发展至今，除使用的滑行器材不同、个别动作名称不同之外，其他几乎完全一样。

花样轮滑是一项老少咸宜的体育项目，如果只是作为一项健身运动，任何年龄开始学习都不晚。

如果想从事专业训练，从5一7岁开始学习较为适宜，如果身体素质条件好，稍大一些也可以。因为滑冰者年龄太小，接受能力、力最较差，意志较弱，较为艰苦的训练会使孩子产生厌烦心理，不利于接受长期的专业训练;年龄太大，则已经错过了技巧能力培养的最佳阶段。

二怎样选材

花样轮滑是一项技巧性极强的项目，同时对运动员的力最特别是腿部力量要求也较高。