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轮滑技巧之 外刃换外刃教法

发表时间:2013-09-06          来源:爱轮滑鞋网

轮滑技巧之 外刃换外刃教法:

a.保护练习:教师站在圆的内侧,随练习者顺时针前压 步,转体时,教师右手握练习者的右手,尽量向上拉,使其身休 直立,教师的左手可协助练习者转体,这是掌握正确转体的有 效的方法,使练习者体会肩舰做相反转动的要领,

b.熟练练习:在圆上连续做外换外的练习,中间不做压 步,这个练习的主要目的是脚位和肩,髋的协调配合,

c.其它练习可参阅内换内。

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