轮滑技巧向后滑行之后滑双曲线

发表时间：2013-08-31 来源：爱轮滑鞋网

四、向后滑行

1.后滑双曲线

轮滑练习后滑双曲线是一种最容易的滑行方法，除滑行方向之外，其它与前滑双曲线步相似。虽然开始时两脚的姿势不同，但与前滑双曲线动作完全一样，只是程序相反。

(1)轮滑技巧动作要领:两足站立稍分开，足尖稍向内。两腿弯曲。用两脚内刃向后蹬冰，两足跟外展，双足滑向外，滑至最大弧时，两足跟收拢，膝逐渐伸直，恢复开始的姿势，然后重复上述的动作。可参阅前滑双曲线。

(2)教法:

a.在同伴的助力下，获得滑行速度，独立做向后双足滑行，双足要平行站立。

b.在练习a的v础上完成小幅度的后滑双曲线;

c.从静止开始完成后滑双曲线;

练习时要注意身体的姿势及两腿的屈伸动作。