发表时间:2013-07-23 来源:爱轮滑鞋网
主题:直道滑跑技术练习
目标:掌握最快速度和最省 力的合理技术。
方法:
滑跑基本姿势
身体前倾,肩稍高于臀部,腿成蹲屈姿势。两臂配合两腿协调动作,或两手置于背后。
两腿配合练习
两腿的配合是由四个时期八个动作形成一个完整的周期。
当左腿进行惯性滑进动作时(即左单腿支撑),右腿做收腿动作。
当左腿进行蹬地动作时,右腿开始做着地动作。
当左腿进行收腿动作时,右腿做惯性滑行动作(即右单腿支撑)。
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