发表时间：2013-07-23 来源：爱轮滑鞋网
主题:初步滑行技术
日标:掌握滑行基本动作技 术。
方法:
走步双滑练习
在“八”字行走基础上，连续走几步即可产生一定惯性，借助惯性，两脚由“八”字变为平行滑行。
单蹬双滑练习
右脚蹬地.将重心送至向前ea进的左腿上，右脚蹬地后迅速与左脚并拢成两脚同时滑进。当速度减慢时，再用左脚蹬地，重心送至向前滑行的右腿上，左脚蹬地后迅速收回与右腿并拢成两脚同时滑进。
单蹬单滑练习
右脚蹬地，将重心送至滑进的左腿上，右脚蹬地后收至左腿内侧后。当速度减慢时.再用左脚蹬地，将重心送至向前滑进的右腿上，左脚蹬地后收至右腿内侧后。
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