发表时间：2013-07-22 来源：爱轮滑鞋网
运动前要认真进行热身练习。轮滑是项激烈运动，全身肌肉都在活动，如果不做热身.身体突然剧烈运动容易造成肌肉扭伤和拉伤。所以，适当的热身是刺激肌肉、使身体兴奋起来以保护自己的最好方法。
运动前要检查轮滑鞋的螺母是否拧紧了.如果螺母松了，就要加固。
初学者应在规定范围内练习，或尽可能在人少的地方练习，注意循序渐进。在没有熟练掌握技术的情况下，不可过度追求滑行速度。
运动中摔跤是不可避免的，但要注意自我保护动作。
运动中要注意观察周围情况，不可只顾自己低头滑行，以免撞伤他人。
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