发表时间：2013-08-29 来源：爱轮滑鞋网
一、轮滑冰上站立，行走技巧
动作要领:两脚平行站立，四轮着冰，两膝微屈，两臂在
体侧自然控制身体本衡，上体稍前倾，抬头目视前方。
教法:穿上轮滑鞋后在轮滑场上做如下练习:
1.两脚分开同肩宽，两膝徽屈站立
2.下蹲练习:要求两脚始终保持直立，下蹲时两膝尽最
前弓，两臂在体侧，上体稍向前倾，抬头，目视前方。按节拍练
习，1-2拍下蹲;3-4拍起立。
3.左右移动重心的练习。按节拍练习，1-2拍重心移向
左足，右足离开地面，3-4拍还原成双足站立s5^-6拍重心移
向右足，左足离开地面，7-8拍还原成双足站立。
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